Heilsupistill Heilsuverndar í september

Heilsupistill Heilsuverndar í september er kominn út og fjallar um hreyfingu og hvað það gerir okkur gott að fara út í göngutúr. Hvort sem þú gengur, hleypur, hoppar, skoppar, eða valhoppar þá getur hreyfing í allavega 30 mínútur á dag haft margvísleg góð áhrif á líkamlega og andlega heilsu og bætt eða komið í veg fyrir ýmsa kvilla og sjúkdóma. 

Pistilinn má lesa í heild sinni með því að smella HÉR